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作者別: 運営者

ダイエットにもいい

ダイエットが目的ならば、パーソナルトレーニングがおすすめです。ダイエットを目的とするパーソナルトレーニングを受けられるスポーツジムが増えています。 パーソナルトレーニングとは、マンツーマンで行われる個人指導のことで、専属 […]

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ヨガやゴルフもできる

ヨガを楽しめるスポーツジムも増えています。スポーツジムに通って筋肉がもりもりになっても困ると心配されている女性も多いのではないかと思います。ヨガは、体に負担をかけず無理なく体幹を作ることができる上、美容、ダイエット効果が […]

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様々なフィットネス

明るく広い施設内にたくさんのトレーニングマシーンが設置されており、人々が汗を流している光景が大きなガラスを通して見える。これが最近のスポーツジムのイメージだと思います。 ジョギングやエアロバイクなどの有酸素運動、無酸素運 […]

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スポーツジムに行く

恋人とビーチに行くために、カッコいい肉体を手にいれたい。メタボっぽいお腹をなんとかしたい。日常の運動不足を解消したい。目指したい自分の姿はさまざまです。 忙しい日々、限られた時間の中で、効率よく運動不足を解消したり、体か […]

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